همه چیز درمورد fomo یا ترس از دست دادن!

انسان ذاتا موجودی اجتماعی است و تمایل دارد اجتماعات بزرگ و کوچک انسانی را تشکیل دهد. همین میل و رغبت، انسان‌ها را به برقراری ارتباطات تازه تشویق می‌کند.

درگذشته قالب ارتباطات اجتماعی به شیوه‌‌ی چهره به چهره بود، اما امروزه با گسترش شبکه‌های اجتماعی مجازی و دسترسی همگان به اینترنت، این قالب تغییر یافته است. امروزه اکثر افراد با فرستادن پیام‌های صوتی یا متنی و یا لایک کردن و کامنت گذاشتن نیاز خود را به برقراری ارتباط برطرف می‌کنند.

اما مسأله‌ای که ممکن است اینگونه روابط را تحت تأثیر قرار داده و بر سلامت روحی و جسمی آدمی تأثیر بگذارد، فومو (FOMO) یا ترس از دادن می‌باشد.

در واقع با رواج ارتباطات مجازی، ترس از دست دادن فرصت‌ها، روابط و اطلاعات از رایج ترین مسائلی است که می‌تواند استرس زیادی را به فرد وارد کند. این اختلال می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد اما برخی افراد از ریسک بیشتری برای ابتلا به آن برخوردار هستند.

برای همه‌ی ما پیش آمده که گاهی اوقات مرتبا صفحات اینستاگرام خود را آپدیت می‌کنیم، برای گرفتن پیام و خبری جدید دائما گوشی خود را چک می‌کنیم و … .

ما این‌کار را به حالت ناخودآگاه و از روی عادت انجام می‌دهیم، اما اگر فکر و احساسی که در پشت پرده‌ی عمل ما وجود دارد، این باشد که دیگران زندگی بهتری را در مقایسه با ما دارند، به آن‌ها بیشتر خوش می‌گذرد و در حال گذراندن لحظات شادتری نسبت به ما هستند، می‌گوییم ما دچار ترس از دادن یا اختلال فومو هستیم.