واژه‌ی افسردگی از اون واژه‌های عامیانه و پرکاربری شده که معمولا تا کمی احساس غم و بی حوصلگی می‌کنیم، سریعا از آن برای توصیف احوالمان استفاده می‌کنیم.
اما آیا واقعا ما افسرده‌ایم؟ از کجا بفهمیم اسم این احساس چیست؟ در این مقاله به این سوال پاسخ می‌دیم.
گاهی اوقات وقتی گوشی موبایلم رو میذارم روی حالت رندوم که آهنگ‌ها به صورت درهم و بدون ترتیب پخش بشه، عجیب به فکر فرو میرم.
انگار یک دفعه از مجلس بزن و بکوب عروسی تو جنوب کشور پرواز میکنی تو مجلس عزا تو یه شهر بی روح و ناراحت. یه آهنگ‌هایی میاد که آدم دلش میخواد بشینه و زار زار به حال خواننده گریه کنه.
مثلا یه قطعه تو آهنگ آقای بابک جهانبخش هست که میگه دارم افسرده‌ترین آدم دنیا میشم. بعد میری برنامه زندگی ایشونو میبینی یاد بیل گیتس میفتی. آنقدر با نظم و دیسیپلین، آنقدر پویا و پرکار و با انگیزه که آدم باور نمیکنه.
میخوای ببریش گوشه‌ای و بگی آخه دوست عزیز شما چه شباهتی به آدمهای افسرده داری؟ چرا با روحیه من جوون ساده بازی میکنی؟ نکن عزیز من نکن. شما که کلا همه ملاک‌های جذابیت و موفقیت رو داری بذار اصالت افسردگی واسه ما بمونه لااقل.
حداقل بیا یکم درباره افسردگی اصیل و علمی بخون…
در این روزها بخش زیادی از افراد جامعه حال خوبی را تجربه نمی‌کنند؛ شرایط ناشی از همه‌گیری کرونا، وضعیت اقتصادی و اجتماعی و عوامل فردی زیادی روزانه انسان‌ها را تحت فشار قرار می‌دهد.
احساس غم و ناراحتی، سرخوردگی، ناامیدی، عدم تمایل به تحرک و انجام فعالیت‌های روزانه از احساسات عمده‌ای هستند، که این افراد در طول روز تجربه می‌کنند.
در گویش روزمره و در صحبت‌های عادیمان زیاد این را شنیده‌ایم که:
افسرده‌ام!
چرا افسرده‌ای؟!
افسرده نباش! و …
اما تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که آیا واقعاً تمام این احوال افسردگی هستند؟ شما چقدر افسردگی را می‌شناسید؟
مطمئنا تشخیص قطعی اینکه کسی افسرده هست یا خیر با متخصص است (روان‌پزشک و یا روان‌شناس بالینی) اما شناخت افسردگی و علائم آن به ما کمک می‌کند با رصد این علائم در خود در سریع‌ترین زمان ممکن به‌دنبال کمک تخصصی برویم.
اگر شما هم به‌دنبال این هستید که بدانید واقعاً نیاز به مراجعه به روان‌پزشک یا روان‌شناس دارید این مقاله برای شما کاربردی خواهد بود…
اختلال افسردگی اساسی، از مجموع اختلالات خلقی، یکی از بیماری‌های شایع پزشکی است که رفتار و نحوه عمل افراد را به طور منفی تاثیر می‌گذارد.
در منابع مختلف تعاریف مختلفی از این بیماری ارائه شده است، اما با یک تعریف ساده نمی‌توان تشخیص درستی انجام داد به همین دلیل چند فاکتور تشخیصی برای این اختلال ارائه شده‌است.
برخی از علائم شایع اختلال افسردگی را برای شما در زیر آورده ایم.
نکته مهم این است که ۵ مورد یا بیشتر از این علائم باید دو دوره یک هفته‌ای وجود داشته باشند.
این علائم عملکرد اجتماعی و شغلی و بقیه بخش های مهم زندگی رو مختل می کنه و به دلیل استفاده از داروهای پزشکی ایجاد نشده.
حالا که با هم علائم رو مرور کردیم لطفا دیگه حال خودت رو با هر آهنگ و هر فیلمی پیوند نده.
افسردگی یک اختلال روانپزشکی هست و مجموعه عواملی به وجود می‌آورندش و کمک گرفتن برای حلش از واجبترین کارهایی هست که در حق خودمون باید انجام بدیم.
من به عنوان یک دوست ازت خواهش میکنم مراقب خودت باش و اگر احساس می کنی این علائم رو داری همین حالا برای مراجعه به یه متخصص واقعی اقدام کن.
